Bevidst brug af åndedrættet kan virkelig noget… Noget så naturligt som åndedrættet, som altid er med os, kan bruges på mange måder og med fornuft. Det har jeg lært hos ‘Center for Bevidsthed’. Vi trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet, så der er rig mulighed for øvelse.
På hvilken måde er du bevidst om dit åndedræt !